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ViverApoio ao EnvelhecimentoPrograma Fit Sénior

Programa Fit Sénior

Plano comunitário, de caráter social, de promoção da prática de exercício físico regular, junto
de munícipes com idade igual ou superior a 55 anos.
Ginástica de manutenção, step adaptado, treino de força, postura e alongamento, chi kung, yoga sénior e hidroginástica
 

​Pretende desenvolver competências motoras para melhoria da execução das atividades da vida diária, por forma a facilitar a autonomia e independência, desenvolver a sociabilidade e facilitar as relações interpessoais.

O programa decorre de setembro a junho e apresenta uma oferta de distintas modalidades, tais como ginástica de manutenção, step adaptado, treino de força, postura e alongamento, chi kung, yoga sénior e hidroginástica.

A participação requer candidatura nos Espaços Cidadão e Balcão de Atendimento Municipal.

 

Mais informações

Divisão de Desporto

214 408 540 | ddesporto@cm-oeiras.pt

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